۷ نوع رایج افسردگی و سن ابتلا به آن را بشناسید
گونه های افسردگی با علائم و نشانه‌های خاص و مشخص همدم می باشند که از مهمترین آن ها می‌توان به تاثیرگذاری بر روی رفتار افراد اشاره کرد. شناسایی این بیماری در افراد به طور متفاوت ایفا می گردد، البته انسان‌های درونگرا که از بیماری افسردگی مشقت میبرند به واسطه داشتن خلق و خوی دکتر روانشناس آرام و ساکت طاقت فرسا قابل شناسایی میباشند. ابتلا به افسردگی مربوط به سن خاصی نیست و افراد در سنین کودکی تا سالمندی به‌این بیماری مبتلا می گردند. دلایل بروز انواع افسردگی و روش‌های درمان آن از مهمترین مطالبی می‌باشد که در ادامه به تفحص آنها خوا هیم پرداخت.
۷ نوع رایج افسردگی یا Depression
انواع افسردگی مشمول دسته‌ای از بیماری‌های روحی است که شناسایی آن نیاز به تخصص و دانش کافی داراست. بعضی افراد با وجود اینکه یکسری سال به افسردگی دچار میباشند ولی ادله کردار خود را مشغله کاری می دانند. بروز حس حزن و ناامیدی، اختلال در خواب، عدم تمرکز، تغییرات در غذا میل کردن، تغییر تحول در خوی از مهمترین آرم‌های انواع افسردگی به شمار می‌آیند. این بیماری نیز همانند دیگر بیماری‌ها داری فرآیند مختلفی هست، از این رو در تیم‌های مختلف مجموعه‌بندی میشود که مشمول مفاد ذیل میباشند:
۷ نوع رایج افسردگی
۱) افسردگی شدید MDD
یکی‌از بدترین نوع افسردگی در جامعه، افسردگی MDD، مهم یا شدید هست که معمولا با نام افسردگی بالینی شناخته می شود.این نوع افسردگی هیچ ارتباطی به شرایط مالی یا روابط خانوادگی و عاطفی ندارد، در واقع فرد قادر است در بهترین موقعیت ممکن زندگی برای یک آدم باشد البته از علائم و ایرادات تحت رنج غالب شود:
حس بی‌ارزشی
خستگی و بی‌خوابی
تغییر عادات خوراک میل کردن
تصور خودکشی برای نقطه نهایی دادن بدین خطاها
بی‌میلی نسبت به اقداماتی که قبلا برای فرد لذت بخش بود
۲) افسردگی دیس تایمی یا PDD
علائم این افسردگی که به افسردگی مزمن شهرت دارد؛ خفیف اما خطرناک هست و معمولا آرم‌های آن بیشتر از دو سال ادامه دار هستند. بهبود این نوع از افسردگی نیاز دقت زیاد دارد، البته این نوع درمان ۱ تا ۲ ماه طول میکشد و هرگونه بی‌توجهی به درمان، با یقین رجوع بیماری را به همپا خواهد داشت.
احساس گناه
گوشه گیری و انزوا
ناتوانی در شاد شدن
احساس یاس و ناامیدی
بی‌خوابی یا خوابیدن زیاد
خستگی زیاد و کمبود انرژی
احساس اندوه و غم شدید
عصبانیت ناگهانی با تحریک‌پذیری بالا
۳) افسردگی دو قطبی
برخورد با عده ای که به این نوع افسردگی مبتلا هستند، اقدام بس شجاعانه هست. اخلاق مودی و غیر طبیعی از مهمترین نماد‌های این بیماری به حساب می‌آید؛ در واقع انسان در عین خرسند بودن می تواند خیلی ناراحت نیز باشد. برای درمان این بیماری گاهی بایستی فرد برای یکسری روز در مریضخانه بستری شود.
تنبلی
بی‌قراری
بی ثباتی
بلاتکلیفی
نداشتن عزت نفس
عصبی تحریک‌پذیر
تفکرات بزرگ و واهی
خلق‌های مخاطره‌آمیز
۴) افسردگی فصلی یا SAD
معمولا افراد زیادی در جهان به این نوع افسردگی دچار هستند و در یک فصل خاص می‌توان آرم‌های افسردگی را در آنها روئت کرد. گاهی شم و حال فرد در یک فصل تغییر‌و تحول می‌کند به گونه‌ای که حتی نور آفتاب هم قادر است بر روی اخلاق این فرد تاثیر منفی داشته باشد.
افزایش وزن
گوشه گیری و انزوا
خوابیدن‌های طولانی بازه زمانی
حس یاس و ناامیدی که گاهی با شم خودکشی هم پا هست
این علائم برای اشخاصی است که افسردگی فصلی دارند.
۵) افسردگی پس از زایمان PPD
تغییرات هورمونی در حین بارداری و بعد در طی شیردهی تاثیر بسزایی در کردار خانم‌ها داراست، استرس، اضطراب، بی‌خوابی، ضعف و… از مهمترین علائم و نماد‌های افسردگی پس از زایمان به حساب می آید. اما این نوع افسردگی معمولا ۲ الی ۳ هفته طول میکشد و در این بازه زمانی علائم تحت به شدت بروز می‌کنند:
نوسانات خلقی
گوشه گیری از توده
تغییر در خورد و خوراک
احساس پوچی و درماندگی
بی‌تفاوت به اشخاص مهم زندگی
شم بی‌قیمت و بی‌کفایت بودن‌عدم اقتدار در برقراری ارتباط با نوزاد
۶) افسردگی پیش از قاعدگی
شم بد عصبانیت بی‌عامل و برخورد نامناسب با بقیه افراد از مهم ترین علائم پریودی یا همان قاعدگی ماهانه به حساب می آید. استرس و اضطراب، تنش‌های کاری، بی‌میلی به طعام، شم غم بالا از مهمترین مشخصه‌های این نوع افسردگی به حساب می آید. از دیگر علائم این افسردگی می توان موارد زیر را نام برد:
عدم تمرکز
افزایش استرس
خستگی و بی حالی
شم انتقاد از خود
پرخوری بیش از حد
تحریک و واکنش پذیری
مودی شدن خلقیات به همراه گریه
۷) افسردگی غیر بی آلایش آتیپیک
این نوع افسردگی به دنبال یک وقوع افتاد مثبت رخ می‌دهد، وقتی که بدن نسبت به یک حادثه عالی هیجان زیادی دارد به این نوع افسردگی دچار میگردد. احساسات چالش برانگیز که بین جامعه بسیار شایع هست و ممکن می‌باشد شما علائم آن را جز بیماری افسردگی ندانید، این علائم مشمول موارد تحت میباشند:
درد‌های متعدد
ارتقا اشتها و وزن
خلقیات تحریک‌پذیر
مشکل در خورد و طعام
خوابیدن زیاد یا بی‌خوابی مزمن
حس طرد شدن توسط خانواده و دوستان
چه وقتی به افسردگی مبتلا می‌شویم؟
ابتلا به افسردگی رابطه مستقیمی با میزان شکیبایی و مقاومت روحی افراد در مواجهه با ایرادات داراست. تجربه‌های تلخ، مصرف دارو، مشکلات کاری، متکی بودن بنفس ذیل، از دست دادن عزیزان، ژنتیک، مصرف دخانیات و… از مهم ترین مواردی هست که تاثیر بسزایی در ابتلا فرد به افسردگی دارد.
این نکته را در نظر داشته باشید که فرد در طول تنهایی بیشتر افسرده میشود، پس در زمان بروز هرمورد از اشتباهات فوق برای اینکه به افسردگی دچار نشوید، از تنهایی فاصله بگیرید.
🎓 بیشتر بخوانید: افسردگی بعد از سفر
سن ابتلا به افسردگی چقدر می باشد؟
مطابق مورد ها فوق می‌توان ذکر کرد که اشکال افسردگی در تک تک دسته‌های سنی فیس می دهد و برخی اوقات به دلیل نداشتن علائم خاص برای افراد بی آلایش قابل شناسایی نیست. علائم انواع افسردگی کلاً دسته‌های سنی حتی برای عده ای که در عده ای که در یک دسته سنی میباشند، به طور مختلف بروز می‌کند. این بیماری محدودیت سنی ندارد و همه افراد بنا به حالت زندگی که تجربه می‌کنند، در معرض خطر ابتلا به آن هستند.
↲ افسردگی در کودکان
کودکان طرق زیادی برای بروز احساسات دارند البته به دلیل داشتن انرژی زیاد معمولا بازی‌های پرسر و صدا را انتخاب می‌کنند. مقابله نادرست با کودکان برای کاهش داد و فریاد یکی از دلایل افسرده شدن آنها هست، عملکرد فرمائید برای کاهش رمز و صدای آنها از روش‌های روانشناسی استفاده کند.
کودکان وابستگی زیادی به والدین دارا هستند از این رو بروز هر گونه رخداد مانند مرگ و میر، طلاق، سفر وقت گیر، بیماری و… می تواند منجر افسرده شدن آنان شود. بهانه گیری، پرخاشگری، تغییر و تحول واکنش با دوستان و افراد صمیمی، افت تحصیلی از مهمترین نشان‌های افسردگی در خردسال ها به شمار می‌آید.
↲ افسردگی در سالمندان
درنگ کردن بدین فرمان که سال‌های نهایی عمر را می گذرانیم، غمگین است. از دست دادن خانواده و دوستان، بی‌هم پا و مونس بودن، ناتوانی و بیماری از مهم ترین دلایل بروز افسردگی در بین سالمندان می باشد. گوشه گیری و معدود حرف شدن از مهم ترین نشان‌های این بیماری می باشند که اکثر وقت ها توسط دور‌وبری ها دور از شوخی گرفته نمی‌شود.
سالمندان از تنهایی و فراموشی ترس دارند به همین استدلال رغبت زیادی به تعریف خاطرات زندگی خود برای سایر افراد دارند، متاسفانه بی‌توجهی به‌این قشر منجر عصبانیت و پرخاشگری آنها میشود؛ زیرا میخواهند بدین شیوه ابراز وجود کنند.
طول فرصت افسردگی
طول مجال افسردگی
با دقت به‌این که افسردگی در سنین متفاوت صورت می‌دهد و برخورد افراد در برخورد و درمان افسردگی گوناگون است نمی‌اقتدار یک بازه ثابت برای آن معین کرد. مطابق تحقیقات کلی که درباره این بیماری ایفا ده، برای بهبودی تماما به یک مجال ۴ ماهه نیاز هست. البته موفقیت در هفته‌های اولیه تاثیر بسزایی در کوتاه شدن طول مجال افسردگی خواهد داشت.
برای رهایی از افسردگی چه کنیم؟
همانطور که عنوان شد انواع افسردگی به دلایل مختلف به وجود می‌آید به همین ادله او‌لین و موثر‌ترین رویکرد برای رهایی از افسردگی، دور شدن از آن دور و اطراف و اطراف است؛ ولی می‌توانید از روش‌های ذیل استعمال نمایید:
از اطراف مشکوک پرهیز کنید
برای خود انگیزه‌های نو و بهتری ساخت‌و‌ساز نمائید.
ورزش و شغل بدنی را هم پا با آوا اعمال دهید.
از مشکلات دوری نکنید و با واقعیت‌های تلخ زندگی روبرو شوید.
موقعیت را برای داشتن خواب کافی و کیفیت خوب برای خود ساخت و ساز فرمائید.
با عده ای که شما را از فضای افسرده دور می‌کنند، معاشرت فرمایید.
غذای مقوی، آبمیوه خوشمزه و اکسیژن پاک را به بدن خود هدیه دهید.
مفاد عنوان شده و ده‌ها راهکار دیگر برای رهایی از گونه های افسردگی وجود دارد، البته در کنار تک تک موارد فوق منفعت‌مندی از دانش و درنگ روانشناس حرفه‌ای و زبده میتواند راهی امن و مطمئن به شمار آید.
از کجا بفهمیم که افسرده ایم یا نیستیم؟
اشکال افسردگی در سنین مختلف ساخت و ساز و تاثیرات منفی زیادی در کیفیت زندگی افراد خواهد داشت. مشکلات زندگی، غم تلف کردن خانواده، مشغله‌های فکری، بهم تناول کردن ارتباط ها عاطفی و… از مهمترین دلایل بروز این بیماری به شمار می آیند.
در سال‌های اخیر تنش‌های خانوادگی و اختلاف سلیقه در میان کودک ها و نوجوانان با خانواده به حداکثر خود رسیده و همین دستور سبب افزایش سطح افسردگی در جامعه شده است. در شرایطی‌که شما هم با این نقص دست و پنجه نرم میکنید با مراجعه به مطب می‌توانید از مزیت دریافت مشورت کردن‌های درمانی فایده‌مند شوید.
۷ نوع رایج افسردگی و سن ابتلا به آن را بشناسید
گونه های افسردگی با علائم و نشانه‌های خاص و مشخص همدم می باشند که از مهمترین آن ها می‌توان به تاثیرگذاری بر روی رفتار افراد اشاره کرد. شناسایی این بیماری در افراد به طور متفاوت ایفا می گردد، البته انسان‌های درونگرا که از بیماری افسردگی مشقت میبرند به واسطه داشتن خلق و خوی دکتر روانشناس آرام و ساکت طاقت فرسا قابل شناسایی میباشند. ابتلا به افسردگی مربوط به سن خاصی نیست و افراد در سنین کودکی تا سالمندی به‌این بیماری مبتلا می گردند. دلایل بروز انواع افسردگی و روش‌های درمان آن از مهمترین مطالبی می‌باشد که در ادامه به تفحص آنها خوا هیم پرداخت.
۷ نوع رایج افسردگی یا Depression
انواع افسردگی مشمول دسته‌ای از بیماری‌های روحی است که شناسایی آن نیاز به تخصص و دانش کافی داراست. بعضی افراد با وجود اینکه یکسری سال به افسردگی دچار میباشند ولی ادله کردار خود را مشغله کاری می دانند. بروز حس حزن و ناامیدی، اختلال در خواب، عدم تمرکز، تغییرات در غذا میل کردن، تغییر تحول در خوی از مهمترین آرم‌های انواع افسردگی به شمار می‌آیند. این بیماری نیز همانند دیگر بیماری‌ها داری فرآیند مختلفی هست، از این رو در تیم‌های مختلف مجموعه‌بندی میشود که مشمول مفاد ذیل میباشند:
۷ نوع رایج افسردگی
۱) افسردگی شدید MDD
یکی‌از بدترین نوع افسردگی در جامعه، افسردگی MDD، مهم یا شدید هست که معمولا با نام افسردگی بالینی شناخته می شود.این نوع افسردگی هیچ ارتباطی به شرایط مالی یا روابط خانوادگی و عاطفی ندارد، در واقع فرد قادر است در بهترین موقعیت ممکن زندگی برای یک آدم باشد البته از علائم و ایرادات تحت رنج غالب شود:
حس بی‌ارزشی
خستگی و بی‌خوابی
تغییر عادات خوراک میل کردن
تصور خودکشی برای نقطه نهایی دادن بدین خطاها
بی‌میلی نسبت به اقداماتی که قبلا برای فرد لذت بخش بود
۲) افسردگی دیس تایمی یا PDD
علائم این افسردگی که به افسردگی مزمن شهرت دارد؛ خفیف اما خطرناک هست و معمولا آرم‌های آن بیشتر از دو سال ادامه دار هستند. بهبود این نوع از افسردگی نیاز دقت زیاد دارد، البته این نوع درمان ۱ تا ۲ ماه طول میکشد و هرگونه بی‌توجهی به درمان، با یقین رجوع بیماری را به همپا خواهد داشت.
احساس گناه
گوشه گیری و انزوا
ناتوانی در شاد شدن
احساس یاس و ناامیدی
بی‌خوابی یا خوابیدن زیاد
خستگی زیاد و کمبود انرژی
احساس اندوه و غم شدید
عصبانیت ناگهانی با تحریک‌پذیری بالا
۳) افسردگی دو قطبی
برخورد با عده ای که به این نوع افسردگی مبتلا هستند، اقدام بس شجاعانه هست. اخلاق مودی و غیر طبیعی از مهمترین نماد‌های این بیماری به حساب می‌آید؛ در واقع انسان در عین خرسند بودن می تواند خیلی ناراحت نیز باشد. برای درمان این بیماری گاهی بایستی فرد برای یکسری روز در مریضخانه بستری شود.
تنبلی
بی‌قراری
بی ثباتی
بلاتکلیفی
نداشتن عزت نفس
عصبی تحریک‌پذیر
تفکرات بزرگ و واهی
خلق‌های مخاطره‌آمیز
۴) افسردگی فصلی یا SAD
معمولا افراد زیادی در جهان به این نوع افسردگی دچار هستند و در یک فصل خاص می‌توان آرم‌های افسردگی را در آنها روئت کرد. گاهی شم و حال فرد در یک فصل تغییر‌و تحول می‌کند به گونه‌ای که حتی نور آفتاب هم قادر است بر روی اخلاق این فرد تاثیر منفی داشته باشد.
افزایش وزن
گوشه گیری و انزوا
خوابیدن‌های طولانی بازه زمانی
حس یاس و ناامیدی که گاهی با شم خودکشی هم پا هست
این علائم برای اشخاصی است که افسردگی فصلی دارند.
۵) افسردگی پس از زایمان PPD
تغییرات هورمونی در حین بارداری و بعد در طی شیردهی تاثیر بسزایی در کردار خانم‌ها داراست، استرس، اضطراب، بی‌خوابی، ضعف و… از مهمترین علائم و نماد‌های افسردگی پس از زایمان به حساب می آید. اما این نوع افسردگی معمولا ۲ الی ۳ هفته طول میکشد و در این بازه زمانی علائم تحت به شدت بروز می‌کنند:
نوسانات خلقی
گوشه گیری از توده
تغییر در خورد و خوراک
احساس پوچی و درماندگی
بی‌تفاوت به اشخاص مهم زندگی
شم بی‌قیمت و بی‌کفایت بودن‌عدم اقتدار در برقراری ارتباط با نوزاد
۶) افسردگی پیش از قاعدگی
شم بد عصبانیت بی‌عامل و برخورد نامناسب با بقیه افراد از مهم ترین علائم پریودی یا همان قاعدگی ماهانه به حساب می آید. استرس و اضطراب، تنش‌های کاری، بی‌میلی به طعام، شم غم بالا از مهمترین مشخصه‌های این نوع افسردگی به حساب می آید. از دیگر علائم این افسردگی می توان موارد زیر را نام برد:
عدم تمرکز
افزایش استرس
خستگی و بی حالی
شم انتقاد از خود
پرخوری بیش از حد
تحریک و واکنش پذیری
مودی شدن خلقیات به همراه گریه
۷) افسردگی غیر بی آلایش آتیپیک
این نوع افسردگی به دنبال یک وقوع افتاد مثبت رخ می‌دهد، وقتی که بدن نسبت به یک حادثه عالی هیجان زیادی دارد به این نوع افسردگی دچار میگردد. احساسات چالش برانگیز که بین جامعه بسیار شایع هست و ممکن می‌باشد شما علائم آن را جز بیماری افسردگی ندانید، این علائم مشمول موارد تحت میباشند:
درد‌های متعدد
ارتقا اشتها و وزن
خلقیات تحریک‌پذیر
مشکل در خورد و طعام
خوابیدن زیاد یا بی‌خوابی مزمن
حس طرد شدن توسط خانواده و دوستان
چه وقتی به افسردگی مبتلا می‌شویم؟
ابتلا به افسردگی رابطه مستقیمی با میزان شکیبایی و مقاومت روحی افراد در مواجهه با ایرادات داراست. تجربه‌های تلخ، مصرف دارو، مشکلات کاری، متکی بودن بنفس ذیل، از دست دادن عزیزان، ژنتیک، مصرف دخانیات و… از مهم ترین مواردی هست که تاثیر بسزایی در ابتلا فرد به افسردگی دارد.
این نکته را در نظر داشته باشید که فرد در طول تنهایی بیشتر افسرده میشود، پس در زمان بروز هرمورد از اشتباهات فوق برای اینکه به افسردگی دچار نشوید، از تنهایی فاصله بگیرید.
🎓 بیشتر بخوانید: افسردگی بعد از سفر
سن ابتلا به افسردگی چقدر می باشد؟
مطابق مورد ها فوق می‌توان ذکر کرد که اشکال افسردگی در تک تک دسته‌های سنی فیس می دهد و برخی اوقات به دلیل نداشتن علائم خاص برای افراد بی آلایش قابل شناسایی نیست. علائم انواع افسردگی کلاً دسته‌های سنی حتی برای عده ای که در عده ای که در یک دسته سنی میباشند، به طور مختلف بروز می‌کند. این بیماری محدودیت سنی ندارد و همه افراد بنا به حالت زندگی که تجربه می‌کنند، در معرض خطر ابتلا به آن هستند.
↲ افسردگی در کودکان
کودکان طرق زیادی برای بروز احساسات دارند البته به دلیل داشتن انرژی زیاد معمولا بازی‌های پرسر و صدا را انتخاب می‌کنند. مقابله نادرست با کودکان برای کاهش داد و فریاد یکی از دلایل افسرده شدن آنها هست، عملکرد فرمائید برای کاهش رمز و صدای آنها از روش‌های روانشناسی استفاده کند.
کودکان وابستگی زیادی به والدین دارا هستند از این رو بروز هر گونه رخداد مانند مرگ و میر، طلاق، سفر وقت گیر، بیماری و… می تواند منجر افسرده شدن آنان شود. بهانه گیری، پرخاشگری، تغییر و تحول واکنش با دوستان و افراد صمیمی، افت تحصیلی از مهمترین نشان‌های افسردگی در خردسال ها به شمار می‌آید.
↲ افسردگی در سالمندان
درنگ کردن بدین فرمان که سال‌های نهایی عمر را می گذرانیم، غمگین است. از دست دادن خانواده و دوستان، بی‌هم پا و مونس بودن، ناتوانی و بیماری از مهم ترین دلایل بروز افسردگی در بین سالمندان می باشد. گوشه گیری و معدود حرف شدن از مهم ترین نشان‌های این بیماری می باشند که اکثر وقت ها توسط دور‌وبری ها دور از شوخی گرفته نمی‌شود.
سالمندان از تنهایی و فراموشی ترس دارند به همین استدلال رغبت زیادی به تعریف خاطرات زندگی خود برای سایر افراد دارند، متاسفانه بی‌توجهی به‌این قشر منجر عصبانیت و پرخاشگری آنها میشود؛ زیرا میخواهند بدین شیوه ابراز وجود کنند.
طول فرصت افسردگی
طول مجال افسردگی
با دقت به‌این که افسردگی در سنین متفاوت صورت می‌دهد و برخورد افراد در برخورد و درمان افسردگی گوناگون است نمی‌اقتدار یک بازه ثابت برای آن معین کرد. مطابق تحقیقات کلی که درباره این بیماری ایفا ده، برای بهبودی تماما به یک مجال ۴ ماهه نیاز هست. البته موفقیت در هفته‌های اولیه تاثیر بسزایی در کوتاه شدن طول مجال افسردگی خواهد داشت.
برای رهایی از افسردگی چه کنیم؟
همانطور که عنوان شد انواع افسردگی به دلایل مختلف به وجود می‌آید به همین ادله او‌لین و موثر‌ترین رویکرد برای رهایی از افسردگی، دور شدن از آن دور و اطراف و اطراف است؛ ولی می‌توانید از روش‌های ذیل استعمال نمایید:
از اطراف مشکوک پرهیز کنید
برای خود انگیزه‌های نو و بهتری ساخت‌و‌ساز نمائید.
ورزش و شغل بدنی را هم پا با آوا اعمال دهید.
از مشکلات دوری نکنید و با واقعیت‌های تلخ زندگی روبرو شوید.
موقعیت را برای داشتن خواب کافی و کیفیت خوب برای خود ساخت و ساز فرمائید.
با عده ای که شما را از فضای افسرده دور می‌کنند، معاشرت فرمایید.
غذای مقوی، آبمیوه خوشمزه و اکسیژن پاک را به بدن خود هدیه دهید.
مفاد عنوان شده و ده‌ها راهکار دیگر برای رهایی از گونه های افسردگی وجود دارد، البته در کنار تک تک موارد فوق منفعت‌مندی از دانش و درنگ روانشناس حرفه‌ای و زبده میتواند راهی امن و مطمئن به شمار آید.
از کجا بفهمیم که افسرده ایم یا نیستیم؟
اشکال افسردگی در سنین مختلف ساخت و ساز و تاثیرات منفی زیادی در کیفیت زندگی افراد خواهد داشت. مشکلات زندگی، غم تلف کردن خانواده، مشغله‌های فکری، بهم تناول کردن ارتباط ها عاطفی و… از مهمترین دلایل بروز این بیماری به شمار می آیند.
در سال‌های اخیر تنش‌های خانوادگی و اختلاف سلیقه در میان کودک ها و نوجوانان با خانواده به حداکثر خود رسیده و همین دستور سبب افزایش سطح افسردگی در جامعه شده است. در شرایطی‌که شما هم با این نقص دست و پنجه نرم میکنید با مراجعه به مطب می‌توانید از مزیت دریافت مشورت کردن‌های درمانی فایده‌مند شوید.
مشاوره خانواده چیست؟